泰国燕窝是一种有益身体的保健食品，温和而滋阴。它不是药，但在对症的情况下同样有异常的功效：比如燥热引起的咳嗽、干咳，小孩身体弱引起的功能性肠胃问题等。若是在美容方面，必须长期吃才有明显效果。很多人忽略了自身的情况，生活没规律、营养不均匀、烟酒无度、睡眠长期不足等等导致皮肤粗糙的基本因素没有改善配合，单靠吃点燕窝只能减少它的严重性而要达到亮丽粉嫩的效果就比较难了。